כשהייתי בת 5 אמא שלי הייתה בהיריון עם אחי והייתי אוהבת להסתכל בספר ההריון ולידה שלה, עד שפעם אחת היא ראתה אותי מסתכלת בתנוחות הלידה (תמונות מאוד גרפיות) ואמרה שזה עוד לא בשבילי...
בגיל 8 ישבתי מול המסך ושודר תיעוד מיוחד מחו''ל של ניתוח של עובר שהייתה לו בעיה בעמוד השדרה והצליחו לסדר לו את הבעיה עוד בהיותו ברחם. אחיותיי הגדולות צעקו 'איכככ' ואני צפיתי בזה בפליאה. תמונות משם עדיין חקוקות בזיכרוני. מאז ומעולם הרגשתי משיכה לכל הנושא של הריון, לידה ותינוקות קטנטנים.
בהיריון השלישי שלי, הייתי צריכה לקחת כמה חודשים הפסקה ממירוץ החיים (שמירת הריון כאובה אך מתוזמנת היטב) קיבלתי החלטה שאם לא עכשיו אימתי, ונרשמתי ללימודים המרתקים ביותר שהיו לי בחיי.
שנה אחרי, עם תינוקת רכה על הידיים ותוך כדי הנקה, סיימתי את המבחן בהצלחה רבה. המבחן בכתב היה לצורך קבלת התעודה אבל הלידה של הבת השלישית שלי היה המבחן האמיתי. המבחן שלי בעצמי. התכוננתי ללידה שלה היטב, תרגלתי נשימות, עשיתי עיסויים, למדתי על עצמי מה מרגיע אותי, לימדתי את בעלי ואת אמא שלי, שעתידים ללוות אותי בלידה, מה לעשות כשתגיע הלידה והכרחתי את עצמי לדעת להרפות בזמן כאב (כשקמים באמצע הלילה לשירותים ודופקים את הזרת של הרגל במיטה - זה זמן טוב לתרגול הרפיה כשהגוף מתכווץ מהכאב...) וכשהלידה הגיעה והתחילו הצירים, הייתי מוכנה.
בעלי לא היה לחוץ כי ידע בדיוק מה לעשות כדי להרגיע אותי ולהקל עליי, גם אמא שלי הייתה רגועה וידעה מה לעשות כדי לעזור לי. היינו ביחד צוות מאומן שבטוח בעצמו, וידענו בכל רגע באיזה שלב אנחנו, ובעיקר שלטנו במצב ולא היו לנו הפתעות לא נעימות לכל אורך הלידה.
הלידה שלה הייתה עבורי חוויה עוצמתית ומרגשת ושונה מאוד מהלידות הקודמות. יכול להיות שהכאב שהרגשתי נתן את האפקט שלו, אבל לא רק - ההכנה הטובה והשימוש בכל הטכניקות שתרגלתי במשך כל חודשי ההריון עזרו לי לעבור כל שלב בלידה ברוגע ובביטחון שאני יודעת שמה שאני עושה זה טוב ומקדם את הלידה.
וכששואלים אותי מה הדבר שלדעתי הכי חשוב לעשות לקראת לידה זה הכנה טובה. הכנה בשביל לדעת מה עתיד לקרות לך, לתינוקך, לדעת מה עושה לך טוב, לדעת את כל הדברים שעלולים להתרחש.
לידה זה פלא מדהים, אבל אם יקרה משהו באופן פתאומי ולא תדעי מה המשמעות שלו, את עלולה להיבהל ולהיכנס ללחץ - ולחץ לא טוב לגוף בזמן לידה.
גם מחקרים מוכיחים שהכנה טובה ללידה מונעת מהיולדת טראומות לאורך זמן ומפחיתות את הסיכון לדכדוך/דיכאון לאחר לידה. אפילו אם הלידה לא התרחשה בדיוק כמצופה, עצם ההכנה תורמת לרוגע נפשי, הרגשת מסוגלות של היולדת והתאוששות מהירה וקלה יותר לאחר הלידה.
בזמן קורס הכנה ללידה אני דואגת להעביר את כל המידע בצורה פשוטה ומפורטת לגבי תהליך הלידה וכן לגבי ההתרחשויות בחדר הלידה כדי שהיולדת תדע לזהות ולהימנע ככל הניתן מהפתעות לא נעימות.
בתמונה - התינוקת שלי, שעוד לפני צאתה לאוויר העולם לימדה אותי מהו כוח רצון.
אמא מאוהבת.
מרגש!